Bewegungsmangel ist als Risikofaktor für die Gesundheit schon lange unbestritten. Die Wissenschaft sieht heute eindeutige Zusammenhänge zwischen zu wenig Bewegung und Krankheiten wie z.B. Herzkreislauferkrankungen, Krebs, chronischen Atemwegserkrankungen und Diabetes Mellitus. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben …
Zeitdruck, Leistungsdruck, tausend Telefonate und stundenlanges Schreiben, Ihre Rückenmuskulatur hat im Büro viel zu leiden. Denn Sitzen und schmerzhafte Verspannungen nehmen Ihnen nicht nur die wichtige Lebensfreude, sondern führen zu dauerhaften Schmerzen, Müdigkeit und schlimmstenfalls …
Ein Großteil der Bevölkerung geht keiner körperlichen Arbeit nach. D.h. mehrheitlich werden sitzende Schreibtischtätigkeiten ausgeführt. Zudem herrscht bei den meisten auch in der Freizeit Bewegungsmangel. Umso wichtiger ist es also, die Zeit, die am Schreibtisch …